能量的泄漏，没有一个坏习惯是无辜的
太阳每时每刻都在挥洒光和热，而我们身体的能量在每天睁眼开始，就已经在消耗了。《黄帝内经•素问》里面有说：“阳者卫外而为固也”，意思是保卫人体、抵御外邪的能力是阳气。阳气就像太阳，温暖有力量。太阳让万物生长，阳气推动气血运行，保身体健康。没有太阳，大地黑暗无光，万物凋零；阳气不足，机体羸弱，外邪侵袭百病生。
臀部艾灸，远离妇科病的关键！
打通臀部的经络，是调理腰腿痛、妇科病的根本许多有妇科病的人，臀部外侧这一区域都不通，特别是有痛经、长卵巢囊肿、子宫肌瘤的人。而当你将这个部位疏通后，再去配合食疗补足气血就能很快痊愈。
胃不好灸此穴，比吃药还管用！
足三里为足阳明胃经之合穴，是五俞穴之一，其性属土经土穴，“合治内腑”凡六腑之病皆可用之。“胃者五脏六腑之海也。”所以，胃为水谷之海，能包容五谷。中国民间甚至流传着“灸一次足三里等于补一只老母鸡”的说法。可见艾灸足三里的养生保健作用已深入人心。
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心（值得收藏）
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
春节前后高发病，预防攻略收好！
除夕晚上，亲朋团聚，少不了美食。然而，很多人享受“大餐”的同时，却忽视了可能带来的健康隐患。临床数据显示，每年春节前后，消化门诊人满为患，因胃胀、胃痛、功能性消化不良等各种肠胃不适症状就诊的人最多，大家调侃称其为“春节胃”。
立春丨四时之始，顺时养生
立春为二十四节气之首立，是“开始”之意春，代表着温暖、生长标志着万物闭藏的冬季已过去开始进入风和日暖万物生长的春季它是春天的前奏亦是大地的初心