喝艾茶的好处
现代人由于种种的生活压力工作压力，熬夜晚睡，吃香喝辣等多种因素导致身体出现各种各样的小问题，长期日积月累就成大问题了。小艾推荐喝弦歌堂艾茶，养生从喝茶做起，甘甜中带着淡淡的艾草香，既好喝又可以养生。古代学典籍中早有记载，艾草的食用及内服，对人体大有裨益，功效甚多，现代研究证明艾的营养价值很高：艾叶富含精油，1.8-桉叶素(占50％以上)，α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13％，脂
艾灸的注意事项
艾灸之所以成为现代人追捧的养生之法，是因其绿色、天然、安全、无副作用。但是，如果不掌握好艾灸的一些基础知识，随意去灸，还是有可能出现不良作用的。所以艾灸前后一定要注意以下事项：1、过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴、过度或精神紧张者不宜艾灸、体质虚弱者不宜艾灸过强。2、自发性出血或损伤后出血不止，或皮肤感染、溃疡、等部位不宜灸。3、饭后一小时不宜温灸，温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。4、温灸后
艾条选购指南
常有灸友留言咨询如何挑选好的艾条，今天小艾来分享一些艾条的小知识给大家，供参考~艾条的用处艾条主要用于艾灸，艾灸乃是中国最古老的养生疗法之一，艾灸养生是通过百草之王的艾草特制成艾条，点燃后熏烤于穴位处或者患处四周。如何选购高品质的艾条？市面上出现的艾条产品种类繁多，令我们眼花缭乱，很多人根本分辨不出艾条的好坏。艾条，是用绵纸或桑皮纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷。艾绒是决定艾条品质的关键。制作艾绒是一个