过了腊八就是年，养好身体好过年
小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。腊八节作为进入腊月后第一个传统节日，也被认为是春节的序曲。
人体自带的保暖穴，灸一灸暖一天
这个穴位，称为随身携带的小太阳，灸一灸能暖和一整天，特别是对于手脚冰凉的女性来说。
风寒咳嗽不停，怎么办？
咳咳咳咳......进入冬季之后，感冒咳嗽让许多朋友纷纷中招，晚上咳得整晚睡不着；喉咙又痒又难受；孩子反复咳嗽老不好。让人觉得不堪烦扰，不止是生病的人辛苦，在旁边看着咳得那么厉害的家人也心疼。
快节奏生活中，慢=养生
在这个日新月异的时代，好像稍微不跟紧一点就会被淘汰。俗话有说，“欲速则不达”，将生活的小习惯调慢一点点，在快节奏中养一会儿生，身体才能保持健康。
经络不通，百病生！
在人体中，经脉与络脉连成一体，构成了一个能够沟通内外，贯穿上下，把人体的脏腑、肢体、官窍及皮肉筋骨等组织联系在一起的有机整体，借以运行气血，联络脏腑肢节，调节体内各部组织。
小雪丨天升地降，闭塞成冬
雨下而为寒气所薄故凝而为雪小者未盛之辞小雪·节气小雪，是冬季的第二个节气。此时天气寒冷，降雨遇冷凝结成冰晶，飞扬弥漫为雪，量不大，故称「小雪」。全国各地明显降温，北方将进入封冻；华南一带也逐渐被冷空气侵袭。小雪·诗词《小雪》唐·戴叔伦花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。小雪·三候一候·虹藏不见气温降低了，北方以下雪为主，不再下雨，因此也见不到彩虹。二候·天升地降天地间阳