春天长个子，这样做，猛窜一截
春季是孩子身高疯长的“黄金期”，家长朋友们应当借助这个“天时”，积极为孩子生长创造有利条件。什么是有利条件呢？就是阳气！而艾灸作为“天下扶阳第一方”，无疑是孩子快速长高的“法宝”，此时艾灸相关穴位，可以让孩子的身体达到生长发育的上佳状态。中医讲，“肾主骨”，骨骼的健康发育是长高的前提条件，而骨骼的发育取决肾气是否旺盛。其次，“脾为后天之本”，脾胃的功能好，才能给长个提供物质基础。无论是哪个年龄、哪
春分丨阴阳平衡，共分春色
「春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。」——《春秋繁露》春分是平分春季的意思，这一天阳光直射赤道，南北半球昼夜等长，也平分了昼夜。此后太阳直射点继续北移，北半球昼长夜短。春分 · 诗词咏廿四气诗·春分二月中唐·元稹二气莫交争，春分雨处行。雨来看电影，云过听雷声。山色连天碧，林花向日明。梁间玄鸟语，欲似解人情。春 风清·袁枚春风如贵客，一到便繁华。来扫千山雪，归留万国花。
阳气是生命的根本，这样养阳很简单！
阳气对于我们非常重要，养生要养阳，调病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。 养阳与温阳、扶阳、通阳虽然用词不同，其本质却是相同的。温阳重在祛寒，扶阳意在补虚，通阳则以化浊为主，归根到底，三法皆是养阳。我们的生命即是一团阳气，调病或养生总需在阳气上下功夫。
养生不是消费，而是给你续命!
有人问我：为什么那么多人非要与生命和身体讨价还价？为何已经面临健康大问题了，还那么精打细算，甚至吝啬得够呛？为何买房买车很大方，买衣购表很大方，请客喝酒很大方，就是对如何爱自己、投资自己的身心灵，还那么东计西算，好象很小气的样子呢？其实，健康根本算不上是消费，而是一种必须的人生投资。很多人的困扰或纠结，来自于背后价值观的缺失，他还未真正搞清楚健康到底属于是必须还是必要，是消费还是投资。投资的思维模
痛风，一定要艾灸！三穴见奇效！
痛风，是个古老的疾病，属于“痹证”范畴。在古代中医文献中“痹症”范围较广，包含西医的多种疾病。现代医学认为是由于嘌呤代谢紊乱，尿酸过量生产或尿酸排泻不畅，引起的尿酸堆积，尿酸结晶堆积在软骨、软组织、肾脏以及关节处。在关节处的沉积，会造成剧烈的疼痛。“痹”字作为医学概念，最早出现在《足臂十一脉灸经》和《阴阳十脉灸经》中。艾灸的方法，中正浑厚，足以调理痛风。
腰酸背痛，就找委中穴！
日常生活中，我们经常会感到腰酸背痛，在这时候艾灸委中穴，就可以很好缓解这一情况。“委中穴”，“委”，堆积也。“中”，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名“委中穴”。