小满丨小得盈满，平安入夏
小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。《月令七十二候集解》：“小满者，物致于此小得盈满。”小满，标志着炎夏即将登场，这个节气因为高温、多雨等原因，贪凉的人阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁。
警告：夏天千万不能做的5件事！快来看看~
夏季，一年中阳气最盛，也是万物生长繁荣、茂盛的季节。夏天的养生重点在于养心，因为心为火脏，心气应于夏，与夏天的关系最为密切。而且心脏为五脏六腑中的阳中之阳，中医认为养心即养阳，阳气足，心脏自然好。所以，想要心脏好，夏天养生先养阳，避免一些耗阳的行为，才能养好心。
立夏后进入黄金艾灸时间，艾灸这6大穴位，彻底消除体寒
立夏节气过后，此时天气渐热，植物繁盛，雨量增多，由于出汗水分丢失多，脾胃消化功能会较差，一些夏季疾病会随之而来，例如头痛、烦躁、失眠、免疫功能低下等等。夏天阳气外泄 ，体内阳气荣散体表，原本体寒的人，此时体内阳气更处于虚空的状态，所以，也更容易出现虚寒的毛病。肾主骨，肾寒容易积聚在关节骨缝处。夏天内里空虚，也没有外衣遮挡，原本积聚的内寒就像冰一样，嗖嗖往外冒了。
胃口好=肠胃好？错，真相是……
祖祖辈辈流传一句话，能吃是福。我始终坚信这句话蕴含着深刻的道理，从来都是敞开肚皮吃。直到接触舌诊后，看着自己舌头中间深深的裂痕，我再也没法安心的大吃大喝了。也许能吃确实是一种福气，但同时也是一种健康隐患。曾经有一位企业家朋友来调理身体，他热情洒脱的性格给我留下很深的印象。在提到肠胃不好，需要注意保养时，他乐呵呵的表示，从小到大胃口很好，能吃能喝能拉，肠胃肯定没问题。我看着他消瘦的身体，和舌苔中间深
湿疹、瘙痒、荨麻疹……患皮肤病，也许是好事！
几乎所有人，都患过湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒等皮肤病，非常令人抓狂！但我要告诉大家——患皮肤病，也许是好事！临床发现，周身有各种皮癣(包括牛皮癣、脚气等)，或湿疹，或疮疡的人往往不会生肿瘤、水肿、臌胀等病症。分析其原因，这些癣疹疮等往往是五脏六腑郁滞的毒邪向外排出的窗口。皮肤、汗液、大小便，都是体内浊毒热邪向体外排出的一个通道。身体还有能力自动排毒邪的，往往不算差。呕吐、腹泻、发烧等，往往都是机体正邪
水果能不能吃？看完不再纠结！
又到了各种新鲜水果争奇斗艳的季节了，西瓜、葡萄、桃子、荔枝…...光是想想就流口水。有人迷失在味蕾的享受中，有人对水果敬而远之，还有人反复纠结到底能不能吃。水果到底能不能吃？在这个问题面前，大概分为三种态度。第一种，认为水果营养丰富，可以增强抵抗力，帮助消化、还能养容美颜。这一类人把水果当成必不可少的食物、补品，按时按点的补充，甚至可以代替正餐，美其名曰减肥。第二种，对待水果的态度更随意一点，喜欢