为什么说寒为六淫之首？是时候逼出你体内的寒气啦！
在日常生活中，你是否常常遇到这些问题：一年四季总是手脚冰凉，怎么捂都捂不热？后背发冷，出痘痘，关节疼痛？平时特别怕风怕冷，经常感冒？吃一点偏凉的食物，经常腹痛腹泻？如果你有这些症状的话，就说明身体中的寒气很重，需要想办法去除体内的寒气。
每天一杯，告别湿态，轻体惬意
即将进入三伏天，大家还好吗？是否最近也有这种状况？睡再久也睡不够，老是觉得困，觉得累！这是湿气重的表现！！！湿气，是各种各样病症源头。湿是最容易渗透的，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿。想要逐步祛湿？弦歌堂·袋泡艾茶来帮你！相同的配方、熟悉的味道，袋泡艾茶依旧对你“艾”得深沉……
小暑丨避暑养心，准备入伏
小暑，意味着季夏时节的正式开始。《月令七十二候集解》说: “小暑，六月节。暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，今则热气犹小也。”暑，上“日”下“者”，意在大地上的万事万物，包括人在内，都被太阳所照耀，因此古人有“小暑大暑，上蒸下煮”一说。春夏养阳，小暑是三伏天的开始，也是人体阳气旺盛的时候。阳气好比人体的卫兵，负责抵御一切外邪。只有阳气旺盛，人才会少生病。
越睡越困的夏天，一个穴位赶走疲倦……
炎炎夏日，正是适合睡觉的好时节！可是，也容易越睡越困、越睡越倦，甚至四肢困乏不欲活动。这时候，可能您需要这个穴位来祛祛暑湿、赶走疲倦了！三阳，指的是手太阳小肠经、手少阳三焦经和手阳明大肠经，该穴为手三阳经的汇聚、联络之处，故名三阳络。取穴时，伸出手臂，手背那一面，沿着手腕中间距离4寸的位置，距离支沟穴1寸，在尺骨与桡骨之间的酸胀痛点，就是三阳络穴。
经络通，百病消！身体经络通了是什么感觉？
当下现代人，大半都有经络不通的毛病。究其原因，主要有这么几个：第一、食用过多含添加剂的垃圾食品，毒素堆积在体内排不出去，堵塞经络；第二、吃太多冰、吹太多空调，造成湿气寒邪入侵；第三、久坐不动，整天盯着电脑、手机，不注意锻炼，导致经络僵硬；第四、生活压力过大，情绪低落，造成代谢缓慢，毒素排不出去。如果你已经出现经络不通的毛病，那么就要及时做经络疏通了！俗话说：经络通，百病消，而艾灸就是疏通经络的好方
湿热体质可以艾灸吗？会不会上火？
夏季降雨多，空气中的湿度大，大家很容易受到“湿热”的困扰。因此，最近不少灸友问小艾：艾灸可以祛湿热吗？会不会越灸越上火？答案是：不会！只要掌握正确方法，艾灸祛湿热的效果也是杠杠的！湿重的化湿为主，艾灸疗法通过补充人体阳气，来调理体质，是很好的方法。阳气进入体内，会将湿邪和热邪驱出体外。