火运不及的癸卯年，亟需补火护阳！
2023是癸卯年，据《黄帝内经》所言，癸卯年，天地的大趋势可能会是这个样子：“岁火不及，寒乃大行……则阳气不化，乃折荣美。”这句话的大概意思是，癸卯年一整年火运不及，天地之间那种温煦、鼓舞、带动、欣欣向荣的“火热之气”是不太够的。换句话说，这一整年都是阳气不足的。因此我们很明显的能够感觉到，目前的天气就是当温不温、当暖不暖，燥气和寒气为全年气象的主要特征。这对于本身体质偏阴寒的人来说，会更不好过。
除了老娘的奶，千万别喝其他的奶！
经常有来艾灸调理身体的客人问我：“老师，我可以喝牛奶吗？”对此，我的回答比较坚决，“不能喝！”除了牛奶之外，牛奶制品也最好不要吃。对此，他们非常不理解：“不是说一杯牛奶强壮一个民族吗？”绝大部分人不适合喝奶大家有没有想过：“牛奶这种东西，牛都不吃，人为什么要吃？”中医讲究天人相应、遵道自然，纵观整个动物界，所有的哺乳动物都只在幼儿时饮用母乳，基本上没有在成年后还饮用乳汁的。人在一出生的时候，没有牙
又上火又怕冷？上热下寒、水火不济，教你调回来！
大多数人出现了口腔溃疡、口干口臭、牙龈出血、长痘痘、眼睛红肿、嗓子疼、胸闷烦躁等等问题，第一反应就是“上火”了。既然上了火，那当然是想尽办法“灭火”，可是有这么一类人，越是用清热泻火的药物，虚寒的表现越会加重......哪怕是心烦气躁，就贪了两口水果、一杯冷饮，就会痛经、拉肚子等等。如果你也这样，那么很可能是“上热下寒”的体质。一、上热下寒到底是啥？在中医的概念里，人体内的气血阴阳运行有如自然界天
春分丨花开疫散，国泰民安
“春分”是二十四节气中的第四个节气此时岸柳青青，天地一派春光草长莺飞，小麦拔节春暖花开，春意荡漾到处一番欣欣向荣的景象“春分”古时又称为“日中”“分”有两层意思一来，这一天时间白天黑夜平分二来，古时以立春至立夏为春季春分刚好在这九十天的中间点平分春季春分·诗词《春分》汉·司马相如日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。《咏廿四气诗·春分二月中》唐·元稹二气莫交争，春分雨处行
孩子拉肚子，不是小问题！家长要重视，艾灸方便见效快！
每个孩子都是爸妈的宝贝，家长们最担心的，就是孩子生病！而腹泻是儿童的常见问题，却不是什么小问题！根据世界卫生组织2013年统计显示，每年因腹泻导致死亡的儿童高达76万！所以当孩子发生腹泻时，家长们懂得如何应对很重要，可从三个方面入手。一、预防孩子脱水腹泻非常容易导致孩子出现脱水的情况，轻度脱水一般没有明显症状，但如果脱水情况再严重一些，孩子则可能会出现眼睛凹陷、啼哭无泪、口渴、烦躁不安、皮肤弹性降
女人“肝”净脸就干净，男人“肝”净肾有干劲！春天养肝别养错了！
中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，属于阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的效果。百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。肝脏是人体一个重要器官，它具有调节气血、帮助脾胃消化食物的功能以及调畅情志、疏通气机的作用。一般身体出现这些信号，提示要养肝了:① 眼睛干涩、呆滞、