节后综合症来“敲门”，这样做让一家“状态回来”！
五一小长假走了节后综合症却来了经历过几天的欢乐放纵相信许多人都不想面对“明天就要上班/上学”的事实都不忍心打破这个“美梦”这些节后综合症，你有中招吗？1、睡眠紊乱，精神萎靡不想早睡、睡不着、睡不醒。2、代谢紊乱，消化不良便秘或腹泻，食欲下降不想吃东西。3、神经性厌食假期往往有嘴不停的一天，吃多撑到了，就会引起神经性厌食。4、退潮忧郁症在高度兴奋、热闹的节假日过后，又回归到平静、日常的生活，感到孤单
立夏 | 满园芳立，夏色初染
立夏·介绍春深夏浅，风暖昼长，夏日之旅拉开篇章。历书：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。时至立夏，万物繁茂。就像人有成人礼，立夏便是万物的“成物礼”。立夏·诗词《立夏》 宋·陆游赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。槐柳
艾灸问答123：艾灸能降高血糖吗？
灸友：艾灸能降高血糖吗？▶ 艾灸能起到降高血糖，缓解糖尿病的作用吗？一、什么是糖尿病？1、中医解释糖尿病在中医上被称为“消渴”，汉代张仲景《金匾要略》就有：“渴欲饮水不止”、“渴欲饮水，口干舌燥”的记载。在几千年的实践中，中医药对于糖尿病积累了丰富的经验，得出艾灸可以改善患者的症状、预防糖尿病并发症的发生。2、三类症状糖尿病症状可分为上消、中消和下消。口渴多饮的是上消，多饮多食的为中消，多饮多尿的
“蚊子”在眼里飞？这类人要注意了！
低头玩了一个小时手机，结果一抬头看到了黑点？怎么黑点还会移动？像是蚊子在眼里飞，还在眼睛到处跑。这种现象在医学上称之为“飞蚊症”。中医的学名叫做“云雾移睛”，听上去很美但其实充满危险。很多人心里不免担忧：这个飞蚊症对眼睛有伤害吗？该如何改善？先来看看“飞蚊症”到底是什么吧。补肾调肝，赶跑“飞蚊”古籍《圣济总录》记载：“始则肺睐不能瞩远，久则昏暗，时见黑花飞蝇。其证如此，肾虚可知也。”中医认为，眼睛
劳动节丨劳动创造美好，热“艾”可迎万难
五一到，欢乐笑小假期让每个人都期待满满沉浸喜悦之余让我们先来了解下五一劳动节的历史吧！劳动节·历史1、劳动节的起源五一国际劳动节又称“国际示威游行日”，它是全世界劳动人民共同拥有的节日。18世纪末，美欧许多国家，发展到帝国主义阶段，不断增加劳动时间和劳动强度来剥削工人。1877年，美国史上第一次全国大罢工。要求缩短工时，实行八小时工作制。1889年7月，恩格斯团队在巴黎举行代表大会。会议通过决议，
五一出游，身体这里最“脆弱”，不注意的人要后悔！
指哪走哪，今天步数又破万了，脚痛也值得！爬完山全身酸痛，尤其是脚后跟。。。脚后跟痛了，难道是昨天走太多路了？脚跟不痛还好，痛起来那简直就是在“历劫”！严重的甚至脚跟都不能着地，极大地影响了日常生活。很多朋友觉得脚跟疼无非就是走多了路，站久了才这样，真的是这样吗？脚跟痛的原因大家可以思考一下，腿脚都十分劳累，为什么偏偏是脚后跟痛呢？一、中医角度《灵枢·经脉篇》里提出：「是主肾所生病者……足下热而痛。