追星不如追她?小心这些疾病让“星星”坠落!

2023-05-13 10:16:12 54

每个她都是“明星”

“2023年的紫微星”火了

大家都在猜到底是谁?

朴实无华,却砥砺顽强

千千万万觉醒的女性

难道不正是最亮的“紫微星”吗?

恰逢母亲节快到了

让我们先来了解一下这位“明星”

“母亲”

每年5月的第二个星期日就是“母亲节”。

母亲节由安娜发起,她母亲生前最爱的花是康乃馨,康乃馨也就成了母亲节的象征。

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“谁言寸草心,报得三春晖”。

“紫微星”散发着朴实的光辉,光亮的背后却尽是心酸。

奋斗的女性也会有很多困扰,被许多病痛折磨,需要细心呵护。

这五种病是

女性健康的“绊脚石”

每位女性在奋斗的同时,也别忘了注意身体健康。

拥有良好的体魄,才能更好地砥砺前行。

尤其是母亲们,更需要关爱身体,预防疾病。

一、妇科炎症

妇科炎症高发有两个原因:

(1)生理原因

1、女性的阴部生理位置没有得到足够庇护,直接接触外界,病菌易侵入子宫。

2、女性在妊娠或月经期间也易使子宫受到感染。

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(2)病理原因

1、经期不注意卫生,使用不洁卫生垫等。

2、性行为不卫生、频率过高或伴侣患有相关传染病。

3、妇科手术中消毒未达标,引发阴道或宫颈感染。

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二、乳腺增生

中医认为,情志不畅、饮食不节是导致乳腺增生的重要病因。

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所以保持乐观,劳逸结合是预防乳腺增生的不二法宝。

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肝主藏血,喜条达而怕抑郁。

因此,女性需要疏肝养血、健脾和中。

三、子宫肌瘤

影响因素:

1、多见于30至50岁间已生育的女性,20岁以下比较少见。

2、雌激素是促使肌瘤生长的主要原因,生育过的女性较多发。

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3、肥胖可引起代谢紊乱,增加患子宫肌瘤的风险。

4、工作压力过大、情绪不佳等都可能引起卵巢功能紊乱。

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5、绝经后使用激素替代疗法的女性,子宫肌瘤发病率明显提高。

四、更年期综合征

90%以上的更年期女性都有绝经症状。

这是由于卵巢功能衰退,雌激素水平骤降引发的。

比如会出现喜怒无常、脾气暴躁、潮热多汗、心悸失眠等问题。

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在这个特殊阶段,女性要学会“三防三注”。

“三防”:

1、防贫血,适当吃些含优质蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的食物。

2、防发胖,坚持运动,少吃高热量食物。

3、防高血压,应遵医嘱调理,每天监测血压。

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“三注意”:

1、注意调节情绪,及时调理负面情绪,避免长期消极。

2、注意适当运动,找到合理健康的运动方法和规律。

3、注意睡眠,适当午休,晚上不要熬夜。

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五、骨类病症

(1)骨质疏松:

50岁以上女性多见,哺乳期和更年期后患病率增加。

糖尿病、肝肾疾病、营养缺乏等都是导致老年妇女骨质疏松的“帮凶”。

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(2)风湿骨痛:

“骨质疏松”和“风湿骨痛”是形影不离的“好伙伴”。

气血不畅是两者形成的要因,调和气血的关键是调理肝、肾、脾代谢功能。

关节疼痛是风湿骨痛的最常见症状。

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如何积极预防:

绝经期前后,要改掉长期吸咽、过量饮酒、久坐不动及低钙饮食等不良习惯。

还可以定期监测骨密度,规律运动。

女性·艾灸

1、妇科炎症

妇科炎症最常用的穴位就是小腹部的气海、关元和中极穴,再配三阴交艾灸

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2、乳腺增生

中医理论则认为乳腺增生症的主要病机为肝郁肾虚、痰瘀交阻。

此外肾虚也是乳腺增生的一个重要因素。

艾灸主要穴位:天宗、膻中、天池、乳根、阿是穴。

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3、子宫肌瘤

子宫肌瘤成因就两个字:虚和瘀。

子宫肌瘤就是被阴邪瘀住而产生的沉淀物。

可以艾灸关元穴、子宫穴、归来穴、丰隆穴、太冲穴。

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4、更年期综合征

更年期中医上被称为绝经前后诸症,是由于阴阳失调、肾气衰弱导致的。

可以艾灸中脘、气海、关元、曲池、太溪穴位。

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艾灸通过取穴调理气血使人体达到阴阳平衡,从而缓解这些症状。

5、骨类病症

肾主骨,骨骼的生理功能与肾精有密切关系。

肾俞为背俞穴之一,为肾脏之气输注之处。

艾灸命门、腰眼、肾俞、腰阳关及阿是穴。

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不仅可改善骨质疏松症,增强患者活动能力。

还可以缓解风湿骨痛,有效抵御风、寒、湿三种病邪。

每个家庭都离不开女性

每个孩子都离不开母亲

爱她们刻不容缓

让“艾”立刻出发!

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“艾”我就灸我(弦歌堂·温灸条)


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