为什么春天一定要把肝养好?健康的秘诀就这么简单!

2023-04-11 14:32:21 47

一年有四季,每个季节都有其不同的季节特征。

人顺天时而养,在不同的气候环境下,日常养生时的侧重点也应有所改变,这样才是对身体健康的最大负责。

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春不补阳,体虚多病

春天就像是晨起的朝阳,是初生的太阳,虽还不够热烈,但生机勃勃,昂扬向上。

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人体的阳气就是按照这样一个规律,到了春天会生发,壮大。但也不是绝对的,因为并不是每个人体内的阳气都能正常升起。

有的人体质虚弱,体内邪气多,或是有暗疾,那么体内的春阳升发的就会较慢。可能别人已经日上三竿了,他还只是刚刚冒头。

这样导致的结果就是,春天没有足够的阳气消耗,人会缺乏精神,而且容易生病。

所以,补春阳,就是春天艾灸不容忽视的好处之一。

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尤其是现代人各种消耗阳气的不良生活习惯太多,春阳往往升发的更为缓慢。

通过在春天艾灸,可以唤醒体内萎靡的阳气,壮大春阳,强身健体,预防疾病。

建议艾灸取穴:百会、大椎、命门、关元、涌泉。

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春不养肝,百症从生

春季艾灸最主要的好处与功效之一,在于对肝脏的护理保养。

春天是肝当令的季节,肝属木,木的特点是生长、通畅、朝气蓬勃,最怕受到压抑。

人的肝气兴奋太过,出现肝火,肝阳上亢,会伴生以下症状:

口干,口苦,口臭,舌苔发厚,牙龈红肿;

晚上睡不安稳,多梦,易惊醒,失眠;

总心烦意乱,易发怒,控制不住脾气;

精神不好,易瞌睡疲倦,头晕,脸色发红,身体闷热……

人体的肝脏器官主导的是体内毒素的提升和排除,肝脏功能出现问题,那么就会严重影响到我们身体的健康状态。

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而在“艾灸”的过程中,可行气通络,且通过热刺激可安抚相应的穴位,进而影响内部肝胆脏腑,从而达到很好的升阳及养肝护肝的作用。

通常,春季艾灸进行的地方主要为腰部及肋部。

这是为什么呢?一方面是肝脏所在的地方,能够帮助肝脏功能的调节。

另一方面,如腰部经络疏通,就能很好的帮助我们去调节驱除体内湿气的存在,预防寒湿引发的风湿炎症等。

春天想肝好,就要多“艾”它

“艾灸”在不同的气候环境或是不同的人群体质影响之下,所产生的效用是不一样的。春季艾灸的好处与功效主要集中在肝脏的护理方面。

中医也有种说法叫“百病从肝治”,所以“艾灸养肝”非常重要。

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平时,多保持艾灸肝经的好习惯,不但可养肝护肝,避免一些肝脏疾病的发生,还可提高自身免疫,保健强身少生病,一举多得。

养肝护肝建议常灸穴位:

01、肝俞穴

此穴是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”。

肝俞是养肝不可缺少的养生要穴,可以与太冲穴搭配进行艾灸,在中医里属于“俞原配穴”法,能补肝阴,养肝柔肝。

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02、太冲穴

太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。

常艾灸此穴能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能健康运转,对养肝护肝的作用都很好。

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03、太溪穴

肝属木,肾属水,养肝必须要滋阴。

艾灸太溪穴调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”滋补肝肾,养肝护肝。

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艾火悬肤一寸,艾烟热入三分

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“艾”我就灸我(弦歌堂·温灸条) 


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