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• 比冷空气先到的，是你的老寒腿？

  秋风一起，凉意渐浓。还没等正式入冬，有些朋友的膝盖就已经“未卜先知”——酸痛、沉重、无力，甚至走起路...

  2025-11-03 0

• 立冬养生重在藏，这3个穴位，为身体打下阳基！

  立，建始也；冬，终也，万物收藏也立冬节气，如同一声温柔的号令，宣告着自然界进入了休养、收藏的季节。水...

  2025-11-03 0

• 立冬｜顺应天时 暖养身心

  当第一阵北风携来寒意天地便悄然开启了“闭藏”的模式。水始冰，地始冻，万物收藏。冬季亦是一年中最关键的...

  2025-11-03 0

• 大事记 | 弦歌堂第21期中级艾灸师技术研修纪实

  弦歌堂第21期中级艾灸师研修，在数日的深度浸润与知行锤炼中，已圆满落下帷幕。这是一次纯粹的技术淬炼，...

  2025-11-03 0

• 霜降时节吃柿子？小心寒凝脾胃！脾胃虚寒者“灸”补更稳妥

  一阵秋风一阵凉，霜降已过，意味着秋去冬来。民间素有谚语：“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”，红彤彤的柿子如同...

  2025-10-28 0

• 你的身体准备好过冬了吗？这几件事现在做还来得及！

  这几天，广东的凉意随北风而至，早晚添了明显寒意，日间暖阳下却仍感余温未散，正是阴阳交替、外寒内燥之时...

  2025-10-28 0